こんにちは。ままだよしこメソッド株式会社認定コアフェイストレーニング®︎（間々田式顔筋トレ）シニアインストラクターことりあゆみです。 自分のこと、嫌いですか？ 私はずっと自分のことが大嫌いでした。自分のダメなところや情け...