顔のたるみ
増えたのシワ
ほうれい線
…気になりませんか？
年齢を重ねるごとに気になる顔のシワやたるみ、気になりますよね。
私もそうでした。30代後半におでこのシワを指摘され、前髪でおでこを隠して見えないようにしていました。それでもあまりにもひどいおでこのシワにボトックス注射をしたこともありました。
ボトックス注射で確かにおでこのシワは一時的に解消されましたが、永遠にボトックスを打ち続けないとダメな不安感。顔に異物を入れている恐怖感。おばあちゃんになってもっと酷い有り様になったらどうしようという将来への心配。
ボトックス注射でおでこにシワが入らないようになったけど、次は目尻に入るようになったシワやほうれい線も気になり始める。
次から次へと出てくる顔の悩み。そうなったら美容整形の沼にハマってしまいそう。
どうしようと思った時に知ったのが
『コアフェイストレーニング®︎（間々田式顔筋トレ）』でした。
コアフェイストレーニング®︎（間々田式顔筋トレ）でバランス良く表情筋を鍛えたら、
自力でマイナス7歳を叶える
正しく顔の筋肉（表情筋）を鍛えることで、
・おでこのシワ改善
・たるみ改善
・小顔
・素敵な笑顔に
コロナ禍のマスク生活へ突入。
マスク生活も長くなりマスクを取った自分の顔を見て、ほうれい線が目立つようになった、顔が若い頃よりもぼやけて見える。前はなかったブルドックラインが目立つようになった等。マスクを外した自分の顔にドキッとしたという人も。
でも自力で改善することができるんです！
素敵な笑顔の作り方がわからない
久しぶりに会った友人と会った時に『昔は可愛かったのになぁ』と感じたことはありませんか？
目はいつの間にか小さく、おでこにシワがほうれい線もくっきり！
反面、同い年でも「何年経っても変わらない〜！」という人もいます。
長引くコロナ禍、マスク生活は当たり前になりました。
コロナが原因で老け見えが深刻化「マスク老化」と言うそうです。飲食店が閉店している代わりに、美容外科が増えているそう。
マスクを外した時の自分の顔を見て、慌てて美容外科に駆け込む。そして「美しくなりたい」ただそれだけの一心で過度な医療ローンを組んで返済に追われている人も多いとか。コアフェイストレーニング®︎を知らなかったら私も他人事ではなかったかも。
コアフェイストレーニング®︎とは？顔の筋トレ？
コアフェイストレーニング®︎とは、顔の中心軸（コア）を意識しながら表情筋をバランス良く鍛える顔の筋トレです。
元カリスマ顔ヨガ講師 間々田佳子が今まで約３万人以上の顔を見てきた中で、改善・進化させた最新の美顔筋トレです。
顔と体の中心軸を意識して顔を動かすことにより、より効果的になりました。ただ大きく顔を動かすだけではなく、鍛えるべきところとゆるめるところを意識しながら行う丁寧な顔の筋トレです。
コアフェイストレーニング®︎（間々田式顔筋トレ）は上記以外にも、
目の周りの血行が良くなったことで、まつ毛がふさふさになってきた！という顔以外にも嬉しい効果も。
顔の筋肉は左右合わせて約50個あります。入れどころ・抜きどころをしっかり意識しながら行う、顔の筋トレです。
過去の経験を活かして、前向きに明るくまた衰えた顔を自力で何とかしたいと思われる方のお手伝いをさせて頂いております。
なりたい顔は自分で作る！
そしてコアフェイストレーニングは、顔をきっかけに心も体も整えるトレーニングです！
レッスンのご案内｜コアフェイストレーニング®︎
目をグーーと大きく見開いてみてください。
下の写真のようなおでこや眉間のシワは気になりませんか？？これ、自力で改善可能です！
おでこにシワいれないで目を見開くことができない！！という人も大丈夫。
コアフェイストレーニング®︎で顔の筋肉を丁寧に鍛えることで、必ず出来るようになってきますよ。
自分の顔の使い方を知ることで、未来のシワもたるみも減らせます！
自分の顔の使い方・自分の顔のクセを知ることで、シワやたるみを改善することができます。
「新しい良い顔のクセ」をつけること。正しい「顔の使い方」を覚えることで、一生自力で美顔であり続けることが可能です。
コアフェイストレーニング®︎レッスンお問い合わせ
間々田先生のメディア出演やSNS情報等案内中！お得なクーポンも配布しています。
お気軽にご登録ください！
ご希望日のリクエストやお問い合わせは、公式LINEまたはこちらよりご連絡下さいませ。
顔は体と同じ筋肉。正しく使うと素敵にきれいに変化していきますよ。男性でも女性でも、何歳から始めても大丈夫です！
私も40歳から44歳で体重が5キロ増えてしまいましたが、太って見えないと思います。
体重は今の方が重いのです。目の周りのシワやたるみがなくなり、小顔になりました！
痩せてないのに「痩せた？」と言われるようになります♪
ことりあゆみの詳しいプロフィールはこちらから。
ビフォー&アフター｜コアフェイストレーニングでの変化
コアフェイストレーニングでの変化の様子です。
間々田佳子先生。間々田先生はビフォーの写真の時の方が体重はずっと重たかったそうです。だけどアフターの方がずっとすっきりと若々しく見えますね。右側わたしが41歳→44歳の写真です。
これらは全て、自分の力だけの変化です！
レッスン料金｜コアフェイストレーニング®︎
大阪での対面レッスンはリクエスト開催になります！
現在はリクエスト開催のみ（場所は応相談）
- マンツーマンレッスン（60分）・・・11,000円
- お友達同士ペアレッスン（60分）・・・5,500円（お一人様あたり）
オンラインレッスン料は以下より、
ストアカでグループレッスン開催中です！
- 30分・・・1,500円（税込）
- 60分・・・2750円（税込）
日程リクエストも受け付けております
公式LINEから、お問合せはお気軽に！
『プレゼント希望』で15分無料レッスン開催中！
生徒さまの感想
レッスンを受けてくださった生徒さんのお声を抜粋しました。
YouTubeで見たらできると思っていたけど、実際レッスンを受けると顔の変化がわかって嬉しかった！子育ての合間にも出来そうな事がたくさんあってよかった。
目のたるみが気になっていたけど、目が開きやすくなっただけでなく、顔全体も頭もすごくスッキリした！
自分の力だけでこんな変化が目に見えてわかるとは思わなくてすごく嬉しいです。
オンラインが主流になり数百人の講演で自分の顔が大きく映ることに抵抗が出てきたのがきっかけでしたが、印象の変化がすごい。女性がやるイメージがあったけど、体を鍛えている男こそもっとやるべきだと思いました！
ありがとうございます。これからも一緒に顔を鍛えていきましょう♪
一緒に自力でどんどんと若返りながら、顔のコンプレックスも同時に解消していきましょう！
コアフェイストレーニング®︎書籍のご案内｜間々田佳子著
最新刊でコアフェイストレーニング®︎本としては3冊目の『ほうれい線もたるみも解消！魔法の1分 フェイスアップダンス」の発売中！2022年3月28日発売！
間々田佳子先生のコアフェイストレーニング®︎としては2冊目になる、「ブルドッグ顔が引き上がる！5秒でできる顔筋改革」も大好評発売中です♪本を見て上手くできているかな？と確認したい！という方もお待ちしています。
コアフェイストレーニング®︎として初めての本「間々田佳子のかんたん顔筋トレ」
本を見てもできないエクササイズを教えてほしい！と言われる方もとっても多いです。お気軽にお問合せください。
整形するよりまず顔筋トレ！
顔も体と同じ筋肉です！
正しく鍛えれば、正しく答えが見えるのが顔の筋トレ。自力で時は戻せます、一緒に自力整形していきましょう！
でも顔筋トレ（コアフェイストレーニング®︎）で若返りは可能なのです！
顔に異物を入れる不安はなく、自分の顔の筋肉を正しく動かすことで自力で若返りは可能です！