「最近、自分に自信が持てない…」「何をしても満たされない気がする…」そんな悩みを抱えていませんか？特に40代は、仕事や家庭、体の変化など、さまざまな影響で自己肯定感が揺らぎやすい時期です。 自己肯定感が低いままだと、毎日...