こんにちは。 ままだよしこ メソッド株式会社認定コアフェイストレーニングシニアインストラクターのあゆりこです。9月に入りましたね、ちょっと肌寒いと思ったり真夏のような暑さになったり忙しいですが、いかがお過ごしでしょうか？...