顔から痩せるは可能・不可能？！顔筋トレ｜コアフェイストレーニング

こんにちは。

ままだよしこメソッド株式会社認定コアフェイストレーニングシニアインストラクターのあゆりこです。

このたび、

ジュニアインストラクターからシニアインストラクターにジャンプアップしました

これは置いておいて、

顔から痩せるって可能だと思いますか？

以前の私は「顔から痩せる」なんて不可能と思っていました！

最後までご覧頂けると、可能か不可能かをわかって頂けます！

顔から痩せるは可能か不可能か？

人によって体質が違いますが、

私はずっと、顔から丸々と太るタイプでした。

数キロの体重増加で

太ったなぁ。

今体重何キロある？顔がパンパンw

顔は２倍、体は１.５倍！！w

と言う感じで顔から丸々と太るタイプでした。

もちろん洋服もサイズがキツくなってきますが、無防備な顔は顔が２倍の大きさになっていても簡単には気がつきませんでした。（指摘されないと気が付かなかったのです）

顔筋トレの弊害は？！

元々顔を動かすことになったきっかけは、

おでこのシワが30代後半で気になってきたことでした。

前髪でおでこのシワを隠すのも限界を感じていたこともあります。

さて数年前と今の写真。どうでしょうか、体重は今と同じくらいです。

左写真が37歳で体重は今と同じ。

しかもこの写真は結構お気に入りの写真だったから削除せずにおいていたはず。

今見ると「丸い」と思います。

特にコアフェイストレーニングは、

顔を鍛えながらも、お腹周りのたぷたぷも自然と鍛えられていく。

なので太ったことが尚更すぐには気が付かないのです。

とは言っても顔筋トレなので、お腹周りたぷたぷ感が少しづつ改善されているのは嬉しいおまけです。

今回、シニアインストラクターになって運動の大切さを知りました（運動が大の苦手なので^^;）

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