こんにちは。ままだよしこメソッド株式会社認定(間々田式顔筋トレ)コアフェイストレーニング®︎シニアインストラクターのことりあゆみです。
先日も山本ななさんのご自宅サロンでコラボレッスンしてまいりました。ななさんのインスタグラムをご覧いただくといろんな講座をご自宅で開催されていますよ！
山本ななさん←インスタグラムからご覧いただけます。
コアフェイストレーニング®︎（間々田式顔筋トレ）もできて、体に優しい美腸ランチも食べられて、手作り化粧水も作ってみたい！という方是非最後までお付き合いください♪
コアフェイストレーニング®︎レッスン（間々田式顔筋トレ） 八尾市｜河内山本駅
何度も開催させていただいております、ななさんご自宅サロンでのコアフェイストレーニング®︎レッスン。
３つおまとめで参加費用は、3,500円です。
今回（2023年1月開催）は、毎回継続して続けてきてくださっている生徒様ばかりでした！生徒様同士もすっかり顔見知りなので、毎回スパルタレッスン（？？）という名のもと、
化粧水作りやランチ中も笑いっぱなしでした。
八尾のランチは○○カレー！コアフェイストレーニング®︎レッスン後
ななさん特製ランチ。ななさんは、ナチュラル&ミネラルアドバイザーだったり、発酵で調味料（ケチャップとか中華とか野菜ブイヨンとか醤油麹とか）発酵ドリンクやら、いろんな体に優しいものを手作りされておられます。
健康的な食にご興味のある方もいいですよ！私は以前キムチ作り体験させてもらいました。
なので毎回、体に罪悪感ゼロで美味しいものを食べられます。
今回は、麹カレー！！カレー大好き！
市販のルーとか使わずに、カレーって作れるんですね（お料理が得意でない私はそんな知識もなかった、無知って怖い）
副菜も発酵調味料とか手作りのもので、大盛りにしてもらっても胃もたれが全然しません。
副菜もたくさん！ヤーコンという野菜のきんぴらとか蒸し鶏の上にかかっているのは中華麹（これまた手作り）で豪華すぎる、美腸な健康ランチでした！
そして手作り化粧水。
私も愛用して使っているんですが防腐剤とか使ってないのでお肌に優しい。お肌悩みに合わせて作れるので、乾燥が気になる今の季節は保湿を多めにして作りました！
アロマオイルも入れて、自分好みの香りにも仕上げられます。
コアフェイストレーニング®︎と美腸ランチコラボは次は？？京都？！
山本ななさんがお引越しされるので、八尾でできるのは3月までになります。
次回日程は決めていないので、リクエストがあれば開催は可能だと思いますので
次回日程決まりました！
2023年2月24日10：30〜八尾のななさんご自宅サロンです
私にLINEをいただくか、ななさんのインスタグラムからDMでお問い合わせくださいね。
今回は、フェムケア体験（500円）もやらせてもらいました！お股ぬくぬく〜。女性にはとっても大切なことですね。
そしてななさんご自宅サロンで今年初めてきた人には今年の一文字を書いてもらうということでみんなで書きました！
私は【積】。なんとなく、ふっと直感で思い浮かんだ言葉を書きました。徳を積むや経験を積むといったイメージです。そういう思い立った感覚で書くのがいいよね！と明るく楽しい♪
さてさて、2023年3月まではこんな感じですが、
2024年4月以降は京都でコアフェイストレーニング®︎と美腸コラボレッスン予定です！
ななさんが京都にお引越しなさるので、京都での開催となります。気になる！と思われる方はぜひ、公式LINEご登録くださいね♪
いつもありがとうございます！
